Le nostre mani, ogni giorno le vediamo svolgere migliaia di movimenti ed attività di ogni tipo, ma quanti si soffermano a guardare cosa hanno da dirci? Eh già, perchè senza saperlo, questa parte del nostro corpo che muta con il passare dei tempo, a volte può inviarci alcuni segnali che possono dirci molto sul nostro stato di salute.
Le mani sono di fondamentale importanza nella nostra vita e per questo motivo occorre prestare loro la massima attenzione e cura e conoscere tutti i possibili segnali che possono avvisarci di un problema.
Tremolio delle mani
Se da un momento all’altro le nostre mani cominciano a tremare, è un evidente segnale che può mettere in guarda chiunque.
La prima causa che può venire in mente è il morbo di Parkinson, infatti il tremore è uno dei suoi principali sintomi.
Ciò nonostante, non occorre andare immediatamente nel panico, in quanto lo stesso sintomo può dipendere da un consumo eccessivo di caffeina o ad un abuso di farmaci antidepressivi.
Mani sudate
Avere le mani sudate è un fenomeno comune tra la popolazione, in particolare nei soggetti che soffrono di iperidrosi, ovvero di sudorazione eccessiva.
Anche se è un segnale che non viene preso molto in considerazione, potrebbe essere rapportato ad un indizio di ansia, stress o preoccupazione eccessiva.
Infiammazione delle mani
Le mani infiammate sono quasi sempre attribuibile alla presenza di un edema, che si verifica quando i liquidi vengono trattenuti nei tessuti del corpo.
Secondo il Dottor Edward Laskowsi, co-direttore del centro di medicina sportiva della Mayo Clinic (Stati Uniti), l’infiammazione può anche dipendere dalla risposta dei vasi sanguigni all’incremento dell’energia durante l’esercizio.
Mani secche e screpolate
Le mani secche raramente arrivano a screpolarsi, ma potrebbero comunque formarsi calli e duroni a causa della mancanza di principi nutritivi e dell’accumulo di pelle morta.
Mentre se la pelle inizia a screpolarsi, significa che esiste una carenza di vitamine del gruppo B, fondamentali nei processi di riparazione dei tessuti e per rafforzare le unghie.
La presenza di niacina (vitamina B3) e biotina (vitamina B7) contribuisce a rendere migliore il loro aspetto, in quanto stimolano la produzione di collagene e trattengono l’umidità naturale.
Tra le fonti naturali di vitamina B troviamo: pesce, arachidi, funghi, avocado, tonno.
Prurito ed eruzioni cutanee
La presenza nelle mani di segnali quali prurito, secchezza e screpolature, tale condizione può rivelare la presenza di un eczema.
In tal caso, occorre consultare subito un medico che, dopo un’attenta analisi, prescriverà un trattamento mirato a mantenere sotto controllo l’irritazione.
Se non si tratta di una semplice secchezza delle mani, si può intervenire attraverso l’uso di creme idratanti ricche di vitamine A ed E.
Unghie bianche
Se notiamo che le unghie risultano bianche o pallide, questo può essere un sintomo di anemia. Ovviamente prima di trarre conclusioni azzardate, è opportuno fare un’analisi del sangue per avere una diagnosi precisa. In genere il trattamento da seguire include di solito integratori di ferro. In ogni caso, è sempre essenziale consultare un medico.
Punta delle dita blu
Se le punte delle dita cominciano a diventare blu o rossicce, è importante prestare attenzione perché potrebbe trattarsi di un sintomo della sindrome di Raynaud.
Questo disturbo che riguarda i vasi sanguigni, colpisce generalmente le dita delle mani e dei piedi a causa del freddo e dello stress.
Anche se la diagnosi può essere realizzata solo da un esperto, i consigli per debellare questa sindrome includono buone abitudini giornaliere come indossare i guanti di lana, smettere di fumare ed evitare lo stress e le basse temperature.
Unghie deboli
Avere le unghie molto deboli è tipico delle persone che hanno la cattiva abitudine di mangiarsele, ma molto spesso può indicare anche una carenza di calcio e proteine, principi nutritivi essenziali per preservare la loro cheratina.
