Frutta e verdura di stagione: l’estate è ormai arrivata e nel nostro carrello della spesa non possono di certo mancare gli alimenti di giugno: ecco cosa bisognerà comprare!
Zucchine: Fonte preziosa di folato, potassio, e vitamine A e C, le zucchine sono le regine indiscusse di Giugno. Perfette per preparazioni gustose, facili e veloci, potranno essere consumate in svariati modi: dalle fritti, ai primi, dai secondi ai contorni.
Melanzane: Ricchissime di fibre, acido folico e proprietà antiossidanti, le melanzane accompagneranno i nostri piatti per tutta l’estate; attenzione però a non mangiarle crude, la solanina in esse contenute è tossica per il corpo umano.
Fagiolini verdi: perfetti per mantenere la linea, i fagiolini sono ricchi di sali minerali, fibre, Vitamina A e potassio. Consigliati soprattutto a chi soffre di stitichezza.
Albicocche, Pesche, Fragole, Nespole, Kiwi: la bella frutta colorata di stagione è finalmente arrivata, pronta per essere consumata in abbondanza ogni giorno.
