Anche l’alimentazione riveste un ruolo di fondamentale importanza per chi soffre di problemi cardiovascolari.
Scegliere infatti cibi che fluidificano il sangue, è il primo passo da compiere per evitare e ridurre il rischio che possano formarsi coaguli che vadano ad ostruire improvvisamente le arterie.
Prevenzione a tavola e in tal caso cure farmacologiche precise, prescritte dal medico, possono risultare un vero e proprio “metodo salva-vita“: vediamo allora quali cibi aiutano in questi delicati casi.
- MELE: ricche di rutina, la sostanza interviene direttamente sugli enzimi prodotti nell’ organismo quando il sangue forma dei coaguli all’interno dei vasi; mangiando una mela al giorno si evita che le piastrine si accumulino producendo la fibrina, proteina responsabile della coagulazione.
- POMODORO: migliora efficacemente la fluidità del sangue, grazie sopratutto ai semi contenuti all’interno.
- PEPERONCINO: riesce ad agire sulla circolazione periferica; rende il sangue più fluido e agisce come un vasodilatatore.
- SPINACI:contengono importantissime vitamine utili a far fluire il sangue senza intoppi.
- OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA: tiene sotto controllo il colesterolo, contrasta i radicali liberi , è un antiossidante naturale e aiuta a difendere il potenziare il sistema cardiovascolare .
- NOCI: mantengono sotto controllo i livelli di grassi nel sangue.
- LAMPONI: depurano il sangue, proteggono il cuore, abbassano il colesterolo; ne bastano 50 grammi al giorno.
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