I benefici dei semi di Canapa: ecco come utilizzarli

I semi di canapa ottenuti dalla pianta di Cannabis Sativa sono alimenti vegetali tipici orientali (ad es. dell’India) e della Russia. Rinomati per il loro valore nutrizionale, questi semi rappresentano soprattutto un’ottima fonte di proteine e acidi grassi essenziali. Offrono ottimi benefici per la salute del cuore, malattie autoimmuni, artrite, acne, sindrome premestruale, ormoni sbilanciati, insonnia, sovrappeso, anemia e crisi di fame. Sono una delle migliori fonti di acido gamma linoleico (GLA) aiutando quindi nelle funzioni cellulari offrono un senso di sazietà e contrastano l’infiammazione.

I semi di canapa possono contenere solo fino a 0,2% di THC, la molecola psicoattiva dove nella marijuana è invece presente in quantità molto maggiori come il 16% o più. Ciò significa che consumare i semi di canapa e i prodotti a base di canapa non è assolutamente illegale o insicuro, anzi è estremamente benefico per il profilo nutrizionale completo e i principi attivi unici in essi contenuti. I semi di canapa hanno un sapore dolce simile alle noci e di solito sono mangiati crudi, possono essere assunti direttamente in bocca, spolverati nelle insalate, come condimento nelle pietanze o nei frullati. I principali benefici dei semi di Canapa sono:

• Regolatori ormonali per la tiroide e il pancreas, può ridurre anche molti dei sintomi che derivano da uno squilibrio ormonale inclusi gravi sintomi della menopausa, sbalzi d’umore, depressione e ansia;
• Utili per alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide e dolori articolari;
• Rilassamento della muscolatura e del sistema nervoso, promuovendo un sonno benefico e ristoratore;
• Promuovono la sazietà e la regolazione della glicemia, aiutano a perdere il peso in eccesso;
• Aiutano a regolare il sistema gastrointestinale;
• Migliorano le condizioni della pelle secca, rossa ed infiammata, in particolare anche acne, psoriasi ed eczema;
• Nutrono e rafforzano capelli e unghie;
• Aiutano a bilanciare i livelli di infiammazione e a rafforzare il sistema immunitario. La rivista Breast Cancer Research and Treatment ha confermato che il THC nei semi di canapa ha aiutato in caso di cancro al seno in fase avanzata;
• I semi di canapa aiutano a mantenere il cuore sano;
• Rafforzano le ossa contrastando l’osteoporosi;
• Combattono l’anemia.