Fare prevenzione significa ridurre il rischio di sviluppare cancro, evitando ogni anno l’aumento dei casi di malati con conseguenze di disabilità o di mortalità. Ridurre tale rischio è possibile attraverso un’iniziativa che vuole offrire delle raccomandazioni contenute nel Codice europeo contro il cancro. Questo infatti consentirebbe di evitare, ogni giorno, nuovi casi di forme tumorali che purtroppo nella maggior parte dei casi portano a conseguenze fatali. Presto in tutte le farmacie piemontesi e della Valle d’Aosta, verrà consegnata una confezione che conterrà al suo interno le dodici raccomandazioni da seguire del neonato Codice europeo contro il cancro. Un patto che nasce tra un’alleanza tra Enti e Associazioni, che già da molti anni operano nell’ambito della prevenzione del cancro.
Questa iniziativa coinvolge alcuni Ordini dei Farmacisti piemontesi e Federfarma Piemonte che, attraverso la loro collaborazione, renderanno concreta la rete di Prevenzione. La farmacia può giocare un ruole fondamentale nei processi di prevenzione, considerando che ogni giorno centinaia di persone entrano ad acquistare farmaci, ed è qui che il farmacista può impegnarsi a diffondere informazioni corrette, facili e accessibili. Le dodici raccomandazioni di cui stiamo parlando sono:
- Non fumare
- Rendere la casa o gli ambienti da lavoro liberi dal fumo
- Mantieni un peso sano
- Svolgi attività fisica costante
- Segui una dieta sana, consuma molti cereali integrali, legumi, frutta e verdura; limita i cibi ad elevato contenuto calorico (alimenti ricchi di zuccheri e grassi) ed evita il consumo di bevande zuccherate
- Limita il consumo di alcolici
- Evita un’eccessiva esposizione solare, specie nei bambini, usa protezioni solari e non usare i lettini abbronzanti;
- Osserva le istruzioni in materia di salute e sicurezza sul posto di lavoro per proteggerti dall’esposizione ad agenti cancerogeni noti
- Accerta di non essere esposto a concertazioni elevate di radon presenti in casa
- Per le donne, l’allattamento al seno riduce il rischio di cancro per la madre. Se puoi, allatta il tuo bambino. La terapia ormonale sostitutiva (TOS) aumenta il rischio di alcuni tipi di cancro, limita l’uso della TOS
- Assicurati che i tuoi figli partecipano ai programmi di vaccinazione contro l’epatite B (per i neonati) e per il papillomavirus umano HPV (per le ragazze)
- Partecipa a programmi organizzati di screening per il cancro: dell’intestino, del seno e del collo dell’utero.
