Ricorre oggi, 5 maggio, l’Oral Cancer Day. Quale miglior occasione per ricordare i sintomi del tumore alla bocca e le regole generali di prevenzione? Attenzione a qualsiasi dolore alla bocca, ferita o ulcera che non si rimargina, gonfiore persistente, protubera nze, macchie bianche, rosse, grigie in bocca, così come al dolore e alla difficoltà nel mettere la dentiera in un punto preciso. Come prevenire il tumore della bocca? Adottate unalimentazione ricca di frutta e verdura, privilegiando cibi come pomodori, frutti di bosco, aglio, cavoli e broccoli, soia, agrumi, tè, pesce, pollo e olio d’oliva. Non fumate e non bevete superalcolici, ancor più se associati tra loro; mantenete la bocca sana e curata, utilizzando, oltre allo spazzolino, un filo interdentale ed il colluttorio con cui effettuare sciaqui.Recatevi dal dentista ogni 6 mesi per un check up completo, sostituendo le protesi vecchie. E’ buona norma autoesaminare periodicamente, almeno una volta al mese, tutta la bocca (sopra e sotto la lingua, lateralmente alla lingua, guance, palato fino all’ugola).
Prestate attenzione all’eccessiva esposizione solare, proteggendo le labbra con un balsamo, evitando le ore centrali della giornata, indossando un cappello largo in modo da lasciare in ombra viso e labbra. Applicate, naturalmente, una protezione solare adeguata al vostro fototipo di pelle.Evitate di contrarre il virus del papilloma umano (HPV) che può aumentare il rischio di tumore alla bocca, trasmesso mediante baci, condivisione di bevande, alcune attività sessuali. Effettuate screening tumorali specie dopo i 60 anni e se con storia familiare di cancro, praticate una regolare attività fisica.
